핫이슈
YG 베이비몬스터 (Baby Monster) 루카와 함께하는 케어필라테스 루틴
조회수 186회 |
2025-07-23
페이지 정보
본문
YG그룹 베이비몬스터 루카의 건강 루틴 공개!
케어필라테스와 함께하는 하루
필라테스는 더 이상 전문가들만의 전유물이 아니죠
요즘은 일상 속에서 누구나 쉽게 즐길 수 있는 건강한 루틴이 되었어요.
자신만의 균형 있는 라이프스타일을 지키는 베이비몬스터 루카의 선택이 있습니다.
"케어필라테스 carepilates 와 함께하는 루카의 리얼 홈 필라테스 루틴!
사진 속 루카의 건강한 하루를 함께 따라가볼까요?
그녀가 필라테스를 하는 이유중 하나는?
"춤출 때 중심을 잘 잡을 수 있어서"
바로 코어근육 , 속근육 강화에도 큰 도움을 주기 때문이죠
거기에 몸매, 신체 유연성 관리까지!
요즘 주변에서 필라테스를 시작한 사람들이 부쩍 늘어난 걸 느낄겁니다
헬스보다, 요가보다 지속력 있게 사랑받는 운동, 바로 필라테스 입니다.
단순히 유행이 아닌,
몸을 제대로 알고 다루는 진짜 운동으로 인정받는 이유!
그것을 잘 알고 있는 여자아이돌에게도 필라테스는 많은 사랑을 받고 있죠
현대인이라면 누구나 겪고 있는 거북목, 골반 틀어짐, 굽은 어깨 등
팔라테스는 이런 잘못된 자세를 바로잡는데 탁월한 운동입니다.
중신 근육(코어)를 강화하여 몸의 축을 바로 세우고,
기구와 소도구를 활용해 비대칭 근육을 균형 있게 조절합니다.
우카도 필라테스를 시작한 이유 중 하나는 "자세 교정"
필라테스는 근육을 단련하는 동시에 늘려주는 운동입니다.
불필요하게 부피가 커지는 웨이트와 달리,
유연하면서도 정돈되 근육 라인을 만들 수 있죠.
특히 여성들에게 인기 많은 이유!
1. 탄탄한 복부 & 옆구리 라인
2. 길어보이는 다리와 정돈된 골반
3. 처지기 쉬운 팔과 힙까지!
강도 조절이 자유롭고 기구/소도구를 활용해 개인 맞춤형 운동이 가능합니다.
초보자, 산모회복, 남녀노소 누구에게도 효과적인 운동이죠!
짧은 시간에도 효과적인 전신 운동을 실현 할 수 있습니다!
그리고 운동 기구는 자칫 인테리어를 망칠 수 있지만,
케어필라테스는 감성까지 생각한 미니멀 디자인으로 어떤 공간에서도 잘 어울립니다
자신의 취향이 녹아 있는 인테리어 공간에
케어필라테스 기구 제품을 자연스럽게 배치해 일상 속 운동 루틴을 실천해보세요!
그리고 무엇보다 중요한건 안정성과 내구성, 그리고 기능성!
20년 이상의 정통, 필라테스 브랜드 케어필라테스의 노하우!
케어필라테스의 전 제품은 [ 공식 쇼핑몰 ] 에서 구매 할 수 있습니다.
베이비몬스터 루카처럼
케어필라테스와 함께 내 몸을 위한 루틴을 시작해보세요!
교육문의 : 02 - 577 - 9670
기구문의 : 02 -579-9670
- 다음글[업무협약식] 빅사이트 x 키스포츠페스티벌 x AFIC 24.03.20
