ÄɾîÇʶóÅ×½º

Hot Issue

total 258°Ç
±Û¹øÈ£ Á¦¸ñ ³¯Â¥
168 2018³â ÄÉ¾î ¾ÆÄ«µ¥¹Ì ¿¬¼ö¿ø 1±â -1±³½Ã ±âÃÊÀÇÇÐ,ÀÚ¼¼ºÐ¼® 10-23
167 2018³â ÄÉ¾î ¾ÆÄ«µ¥¹Ì ¿¬¼ö¿ø 1±â -2±³½Ã ÀÓ»êºÎ ÇʶóÅ×½º 10-23
166 2018³â ÄÉ¾î ¾ÆÄ«µ¥¹Ì ¿¬¼ö¿ø 1±â -3±³½Ã Á¤ÇüÇÐÀû °Ë»ç 10-23
165 2018³â ÄÉ¾î ¾ÆÄ«µ¥¹Ì ¿¬¼ö¿ø 1±â - °æÇ°Ãß÷ 10-23
164 2018³â ÄÉ¾î ¾ÆÄ«µ¥¹Ì ¿¬¼ö¿ø 1±â - ´Üü»çÁø 10-23
163 2018³â ÄÉ¾î ¾ÆÄ«µ¥¹Ì ¿¬¼ö¿ø 1±â - À̸ðÀú¸ð 10-22
162 [¿µ»óÈıâ] 2018³â ÄɾîÇʶóÅ×½º ¾ÆÄ«µ¥¹Ì ¿¬¼ö¿ø 1±â ¿öÅ©¼¥ in¡¦ 10-22
161 2017 ÄɾîÇʶóÅ×½º Á¤±âÃÑȸ & ¼Û³âȸ - Æ÷Åä¿ù 12-28
160 2017 ÄɾîÇʶóÅ×½º Á¤±âÃÑȸ & ¼Û³âȸ - 2ºÎ 12-28
159 2017 ÄɾîÇʶóÅ×½º Á¤±âÃÑȸ & ¼Û³âȸ - 1ºÎ 12-28
158 2017 ¹Ì½ºÄÚ¸®¾Æ¿Í ÇÔ²²¶ó´Â ¶óÄɾî BCS! - ver.¶óÄɾî ÃÔ¿µº» 07-03
157 2017 ¹Ì½ºÄÚ¸®¾Æ¿Í ÇÔ²²¶ó´Â ¶óÄɾî BCS! - ver.¸ð¹ÙÀÏ ÃÔ¿µº» 06-27
156 2016³â ÄɾîÇʶóÅ×½º Á¤±â ÃÑȸ ¹× ¼Û³âÆÄƼ - 2ºÎ ¼Û³âÆÄƼ 01-18
155 2016³â ÄɾîÇʶóÅ×½º Á¤±â ÃÑȸ ¹× ¼Û³âÆÄƼ - 1ºÎ Á¤±âÃÑȸ 01-18
154 Á¦ 16ȸ PMA (Pilates Method Alliance) Àü½Ã ºÎ½º ¹× ¹æ¹® °í°´ 11-11
 1  2  3  4  5  6  7  8  9  10    

°³ÀÎÁ¤º¸¼öÁý°ü·Ã µ¿ÀÇ»çÇ×

1. °³ÀÎÁ¤º¸ÀÇ ¼öÁý ¹× ÀÌ¿ë ¸ñÀû
°¡¸Í °ü·Ã ¹®ÀÇ È®ÀÎ ¹× ´äº¯À» À§ÇÑ ¿¬¶ôÅëÁö, 󸮰á°ú Å뺸 µîÀ» ¸ñÀûÀ¸·Î °³ÀÎÁ¤º¸¸¦ ó¸®ÇÕ´Ï´Ù.

2. ó¸®ÇÏ´Â °³ÀÎÁ¤º¸ Ç׸ñ
- ÇʼöÇ׸ñ : À̸§, ¿¬¶ôó,À̸ÞÀÏ,ÀüÈ­¹øÈ£

3. °³ÀÎÁ¤º¸ÀÇ Ã³¸® ¹× º¸À¯ ±â°£
¨ç ¹ý·É¿¡ µû¸¥ °³ÀÎÁ¤º¸ º¸À¯.ÀÌ¿ë±â°£ ¶Ç´Â Á¤º¸ÁÖü·ÎºÎÅÍ °³ÀÎÁ¤º¸¸¦ ¼öÁý ½Ã¿¡ µ¿ÀÇ ¹ÞÀº °³ÀÎÁ¤º¸ º¸À¯, ÀÌ¿ë±â°£ ³»¿¡¼­ °³ÀÎÁ¤º¸¸¦ ó¸®, º¸À¯ÇÕ´Ï´Ù.

¨è °³ÀÎÁ¤º¸ÀÇ º¸À¯ ±â°£Àº 1³âÀÔ´Ï´Ù.

À̸ÞÀϹ«´Ü¼öÁý°ÅºÎ

º» À¥»çÀÌÆ®¿¡ °Ô½ÃµÈ À̸ÞÀÏ ÁÖ¼Ò°¡ ÀüÀÚ¿ìÆí ¼öÁý ÇÁ·Î±×·¥À̳ª ±× ¹ÛÀÇ ±â¼úÀû ÀåÄ¡ ¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¿© ¹«´ÜÀ¸·Î ¼öÁýµÇ´Â °ÍÀ» °ÅºÎÇϸç, À̸¦ À§¹Ý½Ã Á¤º¸Åë½Å¸Á¹ý¿¡ ÀÇÇØ Çü»ç ó¹úµÊÀ» À¯³äÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
Á¤º¸Åë½Å¸Á ÀÌ¿ëÃËÁø ¹× Á¤º¸º¸È£ µî¿¡ °üÇÑ ¹ý·ü

Á¦50Á¶ÀÇ2 (ÀüÀÚ¿ìÆíÁÖ¼ÒÀÇ ¹«´Ü ¼öÁýÇàÀ§ µî ±ÝÁö)

´©±¸µçÁö ÀÎÅÍ³Ý È¨ÆäÀÌÁö ¿î¿µÀÚ ¶Ç´Â °ü¸®ÀÚÀÇ »çÀü µ¿ÀÇ ¾øÀÌ ÀÎÅÍ³Ý È¨ÆäÀÌÁö¿¡¼­ ÀÚµ¿À¸·Î ÀüÀÚ¿ìÆíÁÖ¼Ò¸¦ ¼öÁý ÇÏ´Â ÇÁ·Î±×·¥ ±× ¹ÛÀÇ ±â¼úÀû ÀåÄ¡¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¿© ÀüÀÚ¿ìÆíÁÖ¼Ò¸¦ ¼öÁýÇÏ¿©¼­´Â ¾Æ´ÏµÈ´Ù.

´©±¸µçÁö Á¦1Ç×ÀÇ ±ÔÁ¤À» À§¹ÝÇÏ¿© ¼öÁýµÈ ÀüÀÚ¿ìÆíÁÖ¼Ò¸¦ ÆÇ¸Å¤ýÀ¯ÅëÇÏ¿©¼­´Â ¾Æ´ÏµÈ´Ù.

´©±¸µçÁö Á¦1Ç× ¹× Á¦2Ç×ÀÇ ±ÔÁ¤¿¡ ÀÇÇÏ¿© ¼öÁý¤ýÆÇ¸Å ¹× À¯ÅëÀÌ ±ÝÁöµÈ ÀüÀÚ¿ìÆíÁÖ¼ÒÀÓÀ» ¾Ë°í À̸¦ Á¤º¸ Àü¼Û¿¡ ÀÌ¿ëÇÏ¿©¼­´Â ¾Æ´ÏµÈ´Ù.

Á¦74Á¶ (¹úÄ¢) ´ÙÀ½ °¢È£ÀÇ 1¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â ÀÚ´Â 1õ¸¸¿ø ÀÌÇÏÀÇ ¹ú±Ý¿¡ óÇÑ´Ù.

Á¦8Á¶Á¦4Ç×ÀÇ ±ÔÁ¤À» À§¹ÝÇÏ¿© Ç¥½Ã¤ýÆÇ¸Å ¶Ç´Â ÆÇ¸ÅÇÒ ¸ñÀûÀ¸·Î Áø¿­ÇÑ ÀÚ

Á¦44Á¶ÀÇ7Á¦1Ç×Á¦1È£ÀÇ ±ÔÁ¤À» À§¹ÝÇÏ¿© À½¶õÇÑ ºÎÈ£¤ý¹®¾ð¤ýÀ½Çâ¤ýÈ­»ó ¶Ç´Â ¿µ»óÀ» ¹èÆ÷¤ýÆÇ¸Å¤ýÀÓ´ëÇϰųª °ø¿¬È÷ Àü½ÃÇÑ ÀÚ

Á¦44Á¶ÀÇ7Á¦1Ç×Á¦3È£ÀÇ ±ÔÁ¤À» À§¹ÝÇÏ¿© °øÆ÷½ÉÀ̳ª ºÒ¾È°¨À» À¯¹ßÇÏ´Â ºÎÈ£¤ý¹®¾ð¤ýÀ½Çâ¤ýÈ­»ó ¶Ç´Â ¿µ»óÀ» ¹Ýº¹ÀûÀ¸·Î »ó´ë¹æ¿¡°Ô µµ´ÞÇÏ°Ô ÇÑ ÀÚ

Á¦50Á¶Á¦6Ç×ÀÇ ±ÔÁ¤À» À§¹ÝÇÏ¿© ±â¼úÀû Á¶Ä¡¸¦ ÇÑ ÀÚ

Á¦50Á¶ÀÇ8ÀÇ ±ÔÁ¤À» À§¹ÝÇÏ¿© ±¤°í¼º Á¤º¸¸¦ Àü¼ÛÇÑ ÀÚ Á¦50Á¶ÀÇ2ÀÇ ±ÔÁ¤À» À§¹ÝÇÏ¿© ÀüÀÚ¿ìÆí ÁÖ¼Ò¸¦ ¼öÁý¤ýÆÇ¸Å¤ýÀ¯Åë ¶Ç´Â Á¤º¸Àü¼Û¿¡ ÀÌ¿ëÇÑ ÀÚ

Á¦50Á¶ÀÇ8ÀÇ ±ÔÁ¤À» À§¹ÝÇÏ¿© ±¤°í¼º Á¤º¸¸¦ Àü¼ÛÇÑ ÀÚ

Á¦53Á¶Á¦4Ç×À» À§¹ÝÇÏ¿© µî·Ï»çÇ×ÀÇ º¯°æµî·Ï ¶Ç´Â »ç¾÷ÀÇ ¾çµµ¤ý¾ç¼ö ¶Ç´Â ÇÕº´¤ý»ó¼ÓÀÇ ½Å°í¸¦ ÇÏÁö ¾Æ´ÏÇÑ ÀÚ